¿Cómo hago el agua de papaya que adelgaza?

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La papaya es una fruta baja en calorías y por las propiedades que posee puede ayudar a bajar de peso:

  • Por su papaína ayuda a acelerar el tránsito intestinal.
  • También agiliza el metabolismo.
  • Desintoxica y depura el organismo.
  • Es muy nutritiva y provee de pocas calorías.

 

El agua de papaya ayuda a bajar de peso

Ingredientes:

  • 1 rebanada grande de papaya.El agua de papaya adelgaza
  • 1 litro de agua.

 

¿Cómo preparar?

  • Licue muy bien.
  • Sirva sin colar.

 

¿Cómo se toma?

  • Tome a sorbos, puede hacerlo antes de desayunar o a medio día.
  • Procure que no pase mucho tiempo después que la preparo en tomarla. Es decir, que la prepare en la mañana y la tome hasta el mediodía. Tome lo más pronto posible.
  • Tome todos los días y notará que al cabo de un tiempo verá los buenos resultados.

 

Sin embargo, no bastará solo con tomar diario el agua de papaya, sino que además, tendrá que llevar a cabo lo siguiente:

  • Comer otra rebanada de papaya picada durante el día.
  • Cuidar su alimentación: Evite la comida grasosa e incluya mucha fruta y vegetales verdes, así como pescado. Modere el consumo de azúcar, cafeína, refresco, sal y los lácteos con alto contenido de grasa.
  • Ejercicio: diga no al sedentarismo, camine, corra, suba escaleras, haga elíptica o caminadora, nade, haga aerobics o lo que sea necesario para que ese peso de más y esa celulitis comience a desaparecer. Procure realizar 30 minutos de ejercicio 4 veces por semana.
  • Tome agua: aparte de su jugo de papaya recién hecho, tome de 1 a 1.5 litros de agua al día.
  • Evite fumar, si no destruirá muchas de las propiedades de la papaya.
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