Los tacones, zapatillas, son zapatos los cuales se caracterizan por tener un tacón elevado, el cual eleva el talón sobre la altura de los dedos de pies, esto hace parecer tener una estatura más alta de quien los usa. Existe una gran variedad de formas y estilos de tacones.
¿Cómo caminar con tacones altos sin que duelan los pies?
Si cada vez que usas tacones es un martirio, es probable que estés cayendo en errores muy comunes, a continuación algunos consejos:
- Es probable que las zapatillas sean nuevas y cada vez que las uses sean incomodas, lo que se recomienda es usarlas en casa para comenzar a practicar y acostumbrarse a ellos.
- Cerciórate que sea tu número, tu talla, tal vez sea la causa de ocasionar el dolor en el pie.
- Practica usar los tacones, si no quieres parecer pato, no intentes apoyar tacón y punta al mismo tiempo, sino primero el tacón y luego la punta.
- Dobla un poco las rodillas para caminar.
- Mantén tu postura, es decir la espalda recta, mirada hacia enfrente.
- Camina normal, no saltando, el cuerpo se balancea de un lado a otro no de arriba hacia abajo.
Es importante tomar en cuenta todos estos puntos, ya que con el tiempo se puede sufrir lesiones en el tobillo, rodillas y modifica la postura del cuerpo, además que la circulación de la sangre no es la misma.
Se recomienda, no usarlos a menudo o usar un tacón de no más de 6 cm, de todas formas no usarlos durante todo el día.
