¿Cómo debe cuidarse una persona con diabetes?

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Una diabetes que se controla adecuadamente no tiene por qué generar alguna complicación, a menos que se tuviese otra enfermedad que altere y condicione algún daño a nivel de los nervios. La diabetes que más comúnmente afecta a las personas es la tipo 2.

 

Siga estos consejos para reducir las probabilidades y prevenir las complicaciones secundarias que pudiera desencadenar la diabetes.

 

¿Cómo me debo cuidar si tengo diabetes?

  • Manténgase activo. Caminar diariamente es una buena opción.¿Cómo cuidarse si tengo diabetes?
  • Abandonar el tabaco. No fume ya que empeora la salud.
  • En caso de tener diabetes es de suma importancia cuidar el nivel de glucosa es muy importante.
  • Alimentación saludable. Trate de sus comidas sean siempre a la misma hora. Evite los cambios drásticos.
  • Evite los embutidos, las galletitas, alimentos altos en grasa y alimentos muy elevados en azúcar.
  • No exagere en la ingesta de magnesio, ya que le puede causar diarrea.
  • Es importante evitar el alcohol.
  • Evitar el sobrepeso.
  • Beba suficientes líquidos para prevenir alguna deshidratación.
  • Repose lo suficiente, no sobreesfuerce su cuerpo.
  • Cuide los pies. Tenga los pies limpios y secos.
  • Si le han recetado medicamentos, tómalos a la hora que fue indicado.
  • Realice frecuentemente sus pruebas de orina y de sangre para asegurarse que está controlada la enfermedad.
  • Acuda a su médico ante cualquier duda.
  • Convive con tu familia. Que ellos sepan que te cuidas de la diabetes y lo tengan siempre en cuenta.

 

En algunas personas con algunas medidas es suficiente, pero en otras será necesario medicamentos, y por supuesto las visitas necesarias a su doctor.

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