Si estoy estresada no puedo quedar embarazada

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¿Es cierto que el estrés impide el embarazo? Puede interferir y hacer que una mujer no logre embarazarse. Además, origina ciclos menstruales dolorosos e irregulares (amenorrea), lo que una vez más, puede impedir un embarazo.

No me embarazo por estrés

Aunque no afecta a todas las mujeres por igual, ya que, algunas aunque estén pasando por periodos estresantes en su vida, aun así, se embarazan. La razón de por qué unas mujeres si logran embarazarse y otras no, no se sabe con exactitud, existen muchas teorías, pero solo en eso queda, en teorías.

 

Sin embargo, el mejor consejo será evitar el estrés, mantener la calma y relajarse.

 

¿Cómo evitar que el estrés te impida quedar embarazada?:

  • Desahóguese. No guarde para si sus problemas ya que lo único que lograra es acumular más angustia. Desahóguese con su pareja, con sus amigos… apóyese en ellos. Notará como los problemas no parecen tan graves.
  • Aprenda a controlar sus emociones.
  • Aprenda a dar prioridad a ciertas cosas, lo que es realmente importante y pase a segundo término, lo que pueda esperar.
  • Haga ejercicio todos los días.
  • Aprenda técnicas de relajación.
  • Duerma lo necesario.
  • Coma de forma saludable.
  • Evite tóxicos como el tabaco, el alcohol y por supuesto las drogas.

 

Y por supuesto, hable y establezca buena comunicación con su pareja.

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