¿Qué pasa si se come pasta todos los días? Para empezar no es bueno, ya que no le aportará todos los nutrientes necesarios a su organismo para su buen funcionamiento, por lo que debe incluir diferentes alimentos en su alimentación como frutas y verduras, legumbres, carnes (de pollo, pescado, res), cereales, yogurt y derivados. Para que su organismo este sano.
Es bueno incluir pasta en su dieta, pero siempre y cuando coma otros alim
entos, ya que si come solamente pasta a la larga le traerá consecuencias negativas a su salud, ya que todo en exceso es perjudicial.
Comer un día solo pasta no tiene nada de malo, el problema es si deja de consumir otros alimentos y únicamente consume pasta todos los días o de forma muy regular (pero solo pasta para todo el día).
Consumir pasta moderadamente es importante porque:
- Es buena para la digestión.
- No engorda, siempre y cuando se consuma con moderación.
- Es un alimento bueno para el cerebro.
- Aporta nutrientes a nuestro cuerpo.
- Una ración de pasta en la noche ayuda a conciliar el sueño.
- Aporta energía.
- La puede consumir las personas con diabetes.
- La pasta es fácil de preparar.
- Es un alimento ideal para toda la familia.
- La puede combinar con el platillo que desee.
- La pasta es un alimento económico.
La pasta no un alimento perjudicial (se tiene la creencia que engorda), si la consume con moderación y acompañada con otros alimentos, también se recomienda no añadirle calorías como crema, mayonesa, mantequilla. Disfrute comer pasta.
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