La papaya es una fruta súper antioxidante, sobre todo por su contenido en vitamina A y su gran cantidad de vitamina C. ambas ayudan a prevenir el cáncer en general. Pero también cuenta con otros compuestos que evitan su aparición, como son la betacriptoxantina, carotenides, alfacaroteno y el betacaroteno, por todos ellos, la papaya se le considera una fruta anticancerígena.
Se recomienda que coma de 2 a 3 veces por la semana papaya, ya que no solo le ayudara a prevenir la aparición de cáncer, sino que además le:
- Ayudará a mejor los proceso digestivos gracias a sus papaína y la fibra.
- Es rica en ácido fólico, necesario para el desarrollo neuronal del feto.
- Combate el estreñimiento eficazmente.
- Previene las alergias.
- Ayuda a bajar los niveles de colesterol alto.
- La papaya es buena contra la hipertensión arterial.
- Mejora el aspecto de la piel y combate afecciones de la misma.
- Ayuda a bajar de peso.
- Mejora problemas del hígado.
- Buen alimento para casos de gastritis y colon irritable.
- Purifica y limpia de toxinas de la sangre.
- Acelera cicatrizaciones internas y externas.
- Ayuda a eliminar líquidos retenidos.
Es por todos sabidos, que es mucho mejor prevenir que lamentar, así que, por que esperar la aparición del cáncer, comamos papaya y otras muchas frutas y verduras que ayudan a evitar muchas enfermedades, entre ellas el cáncer.
Claro, que también será necesario llevar una vida saludable, en la cual se incluyan de todos los alimentos:
- Frutas y verduras.
- Cereales.
- Leguminosas y alimentos de origen animal.
Así como evitar malo hábitos, como son el tabaquismo, alcoholismo, drogadicción, la obesidad, no dormir bien, el estrés… que solo perjudican y enferman el cuerpo. No se olvide en hacer ejercicio o alguna actividad física en forma regular.
