Para evitar la retención de líquidos o edema conviene tomar esta bebida saludable, a base de piña, perejil y limón, ya que es un remedio natural que le ayudará a eliminar los líquidos y las toxinas que se acumulan. Así podrá volverse a sentirse ligera. Sus riñones se sentirán al 100%.
¿Cómo preparar un jugo natural para no retener líquidos?
Ingredientes:
- 1 rebanada de piña.
- Unas ramitas de perejil.
- un limón.
- Agua (solo la suficiente).
¿Cómo preparar?
- Licue todo muy bien, excepto el limón.
- Vierta en un vaso y añada el jugo de limón. Mezcle.
¿Cómo tomar?
- Tome en ayunas durante 3 días.
- Si es necesario repita a la semana siguiente (no lo tome todos los días).
- Puede tomar todos los días jugo de piña.
Otros remedios para eliminar retención líquidos
- Diente de León: vierta 50 g de raíces en un litro y medio de agua hirviendo. Tome 3 tazas al día.
- Piña y manzana: licue 1 rebanada de piña, una manzana y una cucharada de miel de abeja con un poquito de agua. Tome 4 veces por semana en ayunas.
Algunas medidas para prevenir la retención de líquidos:
- Evite el exceso de sal y de consumir productos salados.
- Incluya muchas frutas y verduras en su dieta.
- Evite el café, alcohol y el tabaco.
- Disminuya el consumo de comida chatarra y golosinas.
- Tome suficiente agua simple al día.
- Haz ejercicio de forma regular y constante, acorde a la edad y el estado físico.
