La avena con agua es buena para el acné

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Entre los muchos trucos y remedios que existen, esta mascarilla de avena para combatir el acné resulta una excelente opción, gracias a sus propiedades emolientes, exfoliantes y de control de grasa.

 

¿Cómo preparar una mascarilla de avena contra el acné?

 

Mascarilla 1

 

Ingredientes:La avena sirve para quitar las manchas del acné

  • ½ taza de avena (hojuelas).
  • Agua hirviendo.

 

¿Cómo preparar?

  • Eche un poco de agua sobre la avena.
  • Deje remojar hasta que forme una pasta.

 

¿Cómo aplicar?

  • Aplique sobre toda la zona afectada.
  • Deje ahí hasta que se seque y enjuague con agua fría.
  • Sentirá su cutis un poco seco, eso se debe a que la avena ya habrá absorbido la grasa.
  • Aplique 2 veces por semana.

 

Mascarilla 2

 

Ingredientes:

  1. 1 cucharada de copos de avena.
  2. 1 cucharada de yogurt natural o leche.

 

Preparación:

  1. Mezcle perfectamente.

 

¿Cómo se aplica?

  • Aplique sobre toda la zona afectada.
  • Deje actuar por espacio de medio hora.
  • Finalmente enjuague con agua tibia y lave con jabón neutro.
  • Aplique 3 veces por semana. Cuando se reduzca el acné, solo hágalo una vez por semana.

 

También, será necesario incluir una taza de avena al día (avena en agua con una rajita de canela).

 

Otras medidas para combatir el acné:

  • Lleve a cabo una dieta sana, en la cual se incluyan suficientes frutas y verduras. Las grasas deben ocupar un mínimo porcentaje.
  • Beba todos los días de 1.5 a 2 litros de agua simple.
  • Reduzca al mínimo o de plano prescinda de alimentos como el café, el chocolate, los dulces, productos fritos o refinados, alimentos feculosos y las carnes con mucha grasa.
  • Procure hacer ejercicio, 4 veces a la semana con una duración de 30 minutos.
  • Evite exponerse por mucho tiempo al sol.
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