¿Para qué sirve el maravilloso alpiste para consumo humano?

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¿Qué beneficios tiene el alpiste para el ser humano? ¿Es bueno el consumo de alpiste para uno? Si, el alpiste es una semilla, que no solo es buena para los pajaritos, sino que también, nos proporciona varios nutrientes y beneficios al ser humano.

¿Propiedades tiene el alpiste para el ser humano?¿Es bueno el alpiste para el ser humano?

• Su beneficio más reconocido es el de ayudar a bajar la presión arterial alta (hipertensión).

• Pero, también, es eficaz para bajar de peso.

• Asimismo, tienen propiedades que ayudan a curar la diabetes.

• Es antioxidante. Nos ayuda a prevenir el envejecimiento.

• Es aperitivo.

• Reduce los niveles de colesterol.

• Es diurético. Combate la retención de líquidos.

• Previene enfermedades cardiovasculares.

• Es bueno para los procesos digestivos.

• Combate el estrés.

• Combate la gota.

• Ayuda a curar la gastritis.

• Combate las úlceras del estómago.

• Combate la celulitis.

• Combate las infecciones en las vías urinarias.

• Ayuda a curar la cirrosis.

¿Cómo preparar el alpiste para consumo humano?

• ¿Cómo hacer té de alpiste? 3 cucharadas de alpiste y 1 litro de agua. Ponga a hervir el agua y vierta el alpiste, deje que hierva por 5 minutos, retire del fuego y deje reposar 6 u 8 horas. Cuele y tome el té durante el día, no endulce es mejor tomarlo sin azúcar.

• Cómo hacer leche de alpiste o también conocida como agua de alpiste: 4 cucharadas de alpiste y 1 vaso de agua. En un recipiente ponga a remojar el alpiste toda la noche, al día siguiente cuele (ya que la cáscara se desprende de la semilla) y licúe el alpiste con 2 vasos de agua más, tome un vaso de leche en la mañana, uno en la tarde y uno más por la noche.

• Otras formas: Asimismo puede consumir el alpiste en ensaladas, sopas o aderezos.

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