¿Dónde está ubicado el reloj biológico del cuerpo?

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En la mente. Todo es cuestión de programarse mentalmente. Programe su reloj biológico estableciendo horarios, esté se usa especialmente para levantarse por las mañanas y hacer alguna acción determinada.

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El reloj biológico le puede ayudar a salir de problemas y hasta de mantener una buena salud.¿Dónde se realiza el control del reloj biológico?

 

Principales actividades en las que puede programas su reloj biológico:

  • Levantarse temprano y que no se le haga tarde.
  • Ir al baño wc.
  • Leer.
  • Comer. Evitará estar muchas horas sin alimento en el estómago.
  • Dormir.
  • Acordarme de alguna fecha en especial… etc.

 

¿Cómo programar su reloj biológico?

  • Mentalícese pensando varias veces el día o la hora en que debe recordar el cumpleaños de su pareja.
  • Lo mismo sucede para todo lo que quiera. Si quiere levantarse temprano, mentalícese a qué hora le gustaría despertar. Antes de acostarse, piense y repita varias veces debo levantarme a las 6 am (al principio será necesario ayudarse con el reloj). Conforme tome practica verá cómo se despertará antes de que suene la alarma de su reloj despertador.
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