El estreñimiento es problema que debe tratarse, puede ser provocado por influencia alimenticia o una alimentación excesivamente rica en carne o leche o comidas irritantes o muy condimentadas. De igual forma por disfunción del hígado o mala musculatura intestinal. Los siguientes remedios son parte de la medicina tradicional que ayuda a mejorarse de muchos malestares y hallar el alivio.
¿Quiénes pueden padecer estreñimiento?
El estreñimiento afecta especialmente a aquellas personas que llevan:
- Una vida demasiado sedentaria sin prácticamente nada de ejercicio y con nulas caminatas.
- Quienes se la pasan mucho tiempo sentados.
- Quienes no beben agua simple.
- Quienes no les gusta comer frutas o verduras.
- Aquellos que comen en abundancia comida en la calle, chatarra o con mucha grasa y toman jugos industrializados o refrescos.
¿Qué se puede tomar para curar el estreñimiento?
Hierbas curativas tradicionales para combatir el estreñimiento
- Té de polipodio: pon en un litro de agua que previamente haya hervido por 5 minutos, treinta gramos de polipodio, aromado con una pizca de hinojo o angélica. Se toma una taza en ayunas.
- De la misma manera, el jugo de tomate fresco es muy recomendable en ayunas.
- Infusión de semillas de lino: pon una pizca de semillas de lino en una taza de agua hirviente. Filtra y si gustas endúlzalo con miel. Bebe dos tazas al día.
- Tintura de ruibarbo machacado: se mezclan 10 gramos de ruibarbo machacado con 5 gramos de bicarbonato de sodio, en un cuarto de litro de agua, se deja hervir cinco minutos y se filtra. Toma dos cucharaditas al día.
- Se aconseja beber aceite de oliva por las mañanas. Añádale 50 gramos, con una pizca de sal y unas gotas de limón.
- Decocción de flores secas de arraclán. Se pone a hervir una pizca durante 20 minutos en un litro de agua y después se deja reposar unas 6 horas. Se filtra y se pasa a una botella. Toma todo antes de acostarte.
- Infusión de anís, salvia, manzanilla, verbena y albahaca. Añade una pizca de cada planta por tazón. Bebe dos tazas todos los días. 8. Maceración de 25 gramos de corteza seca de cáscara sagrada en 200 gramos de alcohol de 60°. Dejar reposar cuatro días y filtre. Bebe 25 gotas antes de dormir.
- Infusión con 25 gramos de pétalos de rosa en un litro de agua, añadiendo 20 gramos de sen y una pizca de azúcar. Bebe dos tazas al día.
- Infusión de un puñado de raíz fresca de achicoria en un litro de agua. Se deja enfriar y se filtra. Bebe un vaso en ayunas, sin azúcar.
- Infusión de hojas y flores de malva. Hierve 50 gramos en un litro de agua por lo menos un cuarto de hora. Fíltralo y agrega miel. Toma 4 vasitos alternados al día durante unos días.
- También es aconsejable los maniluvios y pediluvios con el preparado siguiente: un puñado de hojas de alcachofa, un puñadito de flores de manzanilla, un puñado de hojas y raíces de achicoria, un puñado de hojas de col, un puñado de flores de malva, una cebolla grande rallada, un puñado de tomillo y otro de violeta. Todo en dos litros de agua. Se tomaran dos baños diarios.
