La manzana es fruto del árbol manzano, es una de las frutas más comunes y es ideal para consumir a cualquier hora del día, contiene vitaminas y minerales que son de beneficio para la salud, existen distintos tipos de manzana, una de ellas es la manzana verde.
¿Cómo saber que una manzana verde ya se puede comer?
La manzana verde puede resultar difícil comprarla o consumirla, ya que la manzana común es la amarilla, por lo tanto para poder saber cuándo una manzana está verde se debe realizar lo siguiente:
- Cuando una manzana verde está inmadura su color es un verde oscu
ro por lo tanto si la manzana es un verde más claro, eso quiere decir que está madura. - La manzana no debe tener manchas o sentirse suave, de lo contrario quiere decir que ya está pasada.
- El tallo que trae la manzana debe arrancarse con facilidad.
- Debe tener un aroma agradable.
Si comes una manzana verde te:
- Ayudará a bajar de peso.
- A disminuir tu colesterol malo.
- A controlar tu glucosa.
- A mejorar tu digestión.
- A combatir los radicales libres, pues es muy buen antioxidante.
- Mantener la buena salud del corazón.
- A subir tus defensas.
La manzana para conservarla de mejor manera se recomienda refrigerarla y evitar exponerla al sol, ya que podría acelerar su cocimiento.
Y recuerda una manzana la puedes consumir a cualquier hora del día. No engorda es súper saludable.
