Si se come en exceso, si es malo, sobre todo si se considera que su ingrediente principal es la harina de trigo, la cual se caracteriza por contener carbohidratos.
Es cierto que el comer en exceso puede acarrear problemas de sobrepeso, pero tampoco se debe culpar totalmente a la ingesta de algún alimento en particular, sino más bien a la mala distribución de los alimentos.
Los carbohidratos aportan energía al cuerpo pero no por eso se deben consumir excesivamente, las tortillas de harina se distinguen por ser suculentas, pero no es recomendable comer más de 4 piezas, y aunque suena difícil resistirse a tan delicioso sabor, es menester comer poco para saborearlo y no devorar sin degustarlo.
Consejos para no comer en exceso tortillas de harina:
- Debido a su elaboración es muy fácil combinar con cualquier ingrediente.
- Lo mismo se puede elaborar un rico taco con carne asada que con queso.
- Incluso si se fríen en aceite se puede elaborar buñuelos, los cuales con mermelada de fresa son irresistibles al paladar.
- Se puede acompañar por otro platillo, de este modo la ingesta de la tortilla de harina será más placentera.
Beber agua podría ser mejor que una soda o agua de sabor, de cualquier modo, la bebida puede ayudar a no comer muchas tortillas.
