Entre los 12 y los 18 meses. Para esa edad los niños ya tiene la capacidad de masticar trozos pequeños y han conocido una amplia variedad de alimentos, por lo tanto, puedes empezar a darle (acostumbrándolo poco a poco) lo mismo que come toda la familia.
Edad a la que los niños pueden comer de todo: 
- Cuando tenga 6 meses puede empezar a darle papillas.
- A los 8 meses ya puede comer la mayoría de las frutas.
- A partir de los 12 meses ya puede comer la mayoría de la comida que come el resto de la familia (leche y sus derivados como quesos y yogurt, legumbres, papas, cereales, carnes, pescado, huevo y grasas, pero en mínimas porciones). Empiece a darle agua simple.
- Después de loa 2 años, ya puede darle embutidos y mariscos.
- Una vez cumplidos los 3 años, dele frutos secos.
Lo que aún no es recomendable, es darles comidas muy picantes o muy condimentadas.
Eduque a su niño a comer de todo, como frutas y verduras, y no solo comidas “ricas”, ya que después le será muy difícil convencerlos que coman algo nutritivo, pues ellos, optarán por la comida “engordante y rica en grasas”. Si desde pequeño aprende a comer de forma equilibrada, ese mismo estilo conservara de grande, lo que le ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes 2, el estreñimiento y el colesterol.
