¿Cuándo empiezan los niños a comer de todo?

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Entre los 12 y los 18 meses. Para esa edad los niños ya tiene la capacidad de masticar trozos pequeños y han conocido una amplia variedad de alimentos, por lo tanto, puedes empezar a darle (acostumbrándolo poco a poco) lo mismo que come toda la familia.

 

Edad a la que los niños pueden comer de todo: ¿A qué edad los niños comen de todo?

  • Cuando tenga 6 meses puede empezar a darle papillas.
  • A los 8 meses ya puede comer la mayoría de las frutas.
  • A partir de los 12 meses ya puede comer la mayoría de la comida que come el resto de la familia (leche y sus derivados como quesos y yogurt, legumbres, papas, cereales, carnes, pescado, huevo y grasas, pero en mínimas porciones). Empiece a darle agua simple.
  • Después de loa 2 años, ya puede darle embutidos y mariscos.
  • Una vez cumplidos los 3 años, dele frutos secos.

 

Lo que aún no es recomendable, es darles comidas muy picantes o muy condimentadas.

 

Eduque a su niño a comer de todo, como frutas y verduras, y no solo comidas “ricas”, ya que después le será muy difícil convencerlos que coman algo nutritivo, pues ellos, optarán por la comida “engordante y rica en grasas”. Si desde pequeño aprende a comer de forma equilibrada, ese mismo estilo conservara de grande, lo que le ayudará a prevenir enfermedades como la obesidad, la diabetes 2, el estreñimiento y el colesterol.

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