¿Cuáles son las consecuencias de una mala respiración?

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La respiración en el ser humano es un proceso biológico imprescindible para la vida, a pesar de ser un proceso involuntario existen muchas personas que lo realizan de forma incorrecta.

 

 

¿Qué consecuencias trae una mala respiración nasal?Consecuencias de mala respiración nasal

Hay quienes piensan que solo se trata de introducir oxígeno para que el organismo funcione correctamente, sin embargo ignoran que a la hora de inhalar pueden pasar agentes que pueden resultar perjudiciales para la salud, cuando hablamos de una mala respiración, es cuando inhalan y exhalan por la boca y por lo tanto las consecuencias de una mala respiración son las siguientes:

  • Infecciones respiratorias.
  • Mala oxigenación en los tejidos.
  • Falta de oxígeno en los pulmones y el corazón.
  • Fatiga.
  • Ansiedad.
  • Estrés.
  • Depresión.
  • Trastornos digestivos y gastrointestinales.
  • Aumento de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • El sistema inmunológico se debilita.
  • Bajo rendimiento en todas las actividades.

 

Por último, es importante respirar correctamente, esto implica inhalar por la nariz y exhalar por la boca, cuando se inhala por la nariz no solo se está haciendo una correcta respiración, sino también filtra el aire que entra en nuestros pulmones.

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