Hay una fruta que nos ayudará a lograr desintoxicar y purificar nuestro cuerpo de tanta cosa que le hayamos metido, no hay duda que lo mejor y más efectivo está en la naturaleza. Las uvas nos ayudaran a lograr este objetivo, porque las uvas tienen un 80 % de agua, un alto porcentaje de potasio y hierro, así como una gran cantidad de elementos alcalinos.
Beneficios de purificar el cuerpo en un día
Gracias a las uvas se restablece el balance alcalino-ácido, ayudando a que el organismo:
- Descanse.
- Se limpien los intestinos.
- Se limpie la sangre y todo el sistema en general.
- Te sientas renovado o renovada.
Quiero purificarme ¿cómo limpiar mi organismo rápido?
- Ayuna un día completo de la semana, de preferencia un día que sea de descanso.
- En este día come ¼ de kilo de uvas cada 2 horas. Puede ser cualquier color de uvas.
- Para que el organismo llegue a limpiarse y desinfectarse completamente, debes ayunar una vez a la semana durante uno a dos meses; ten en cuenta tu estado físico de salud.
- Debes limitar este método solo a un día y no más, evita caer en alguna posible consecuencia adversa.
- Al otro día comienza normalmente y ahora si elige llevar una sana alimentación.
Para una mejor purificación del organismo
- Cada día acuérdate y come todas las frutas y verduras que conozcas, de preferencia de temporada y frescas, por ejemplo: espinaca, lechuga, apio, perejil, cilantro, manzana, pera, plátano, limón, melón, sandía, piña, naranja, mandarina, jícama, etc.
- Prepárate jugos de frutas.
- El limón, betabel, epazote, ajenjo, ajo y diente de león también te ayudaran a purificarte de una forma completamente saludable.
- Haz ejercicio regularmente para mejorar tu circulación y ayudar a eliminar las toxinas.
- Toma agua simple diariamente, dos litros al día.
