¿En qué alimentos podemos encontrar cloro?

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¿Cuáles son los alimentos más ricos en cloro? El cloro combinado con otros elementos, es esencial para mantener la salud del cuerpo humano, por ejemplo:

  • Ayuda al buen funcionamiento del hígado.
  • Contribuye a la formación del ácido clorhídrico, componente normal del jugo del estómago.
  • Interviene en el mantenimiento de los huesos.

 

La ausencia de esta substancia en el organismo produce ansiedad, palidez, temor, catarros, resfríos y estados nerviosos.

 

Fuentes alimenticias del cloro:

  • Sal común.Alimentos donde se encuentra el cloro
  • Espinacas.
  • Rábanos.
  • Betabel.
  • Apio.
  • Hongos.
  • Mariscos.
  • Pepino.
  • Alcachofa.
  • Yema de huevo.
  • Lentejas.
  • Lechuga.
  • Hígado.
  • Zanahorias.
  • Cereales (centeno, avena, trigo…).
  • Encontramos al cloro en frutos secos (avellanas, nuez, almendra, pistache…).
  • Agua potable clorada.
  • Carne de cerdo.
  • Leche y derivados.
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