Porque es indispensable beber agua en el embarazo

Facebooktwitterredditpinterestlinkedinmail

¿Porqué es importante beber agua durante el embarazo? Por qué el agua ayuda al correcto funcionamiento durante esta etapa de cambios:

• Es esencial para evitar el estreñimiento.

• Ayuda a acentuar la elasticidad de los tejidos y mejora la apariencia de la piel.

• Ayuda a evitar infecciones urinarias.

• Ayuda a limpiar el organismo.

• Ayuda a evitar el paño en la cara.

• Es buena para la circulación sanguínea y a la retención de líquidos.

¿Tomar agua en el embarazo hincha y ayuda a subir de peso?¿Qué importancia tiene tomar agua en el embarazo?

• Por lo regular, se suele pensar erróneamente, es decir, que si se toma mucha agua, la mujer se hincha y aumenta de peso.

• El agua solo hincha y se retiene en los tejidos cuando la alimentación no es correcta. Tal es el caso de una alimentación con exceso de sal y de azúcar, o muy condimentada. Estas y no otras, son las causas de la hinchazón.

¿Cuánta agua tomar?

• Se recomiendan 8 vasos al día.

• No es bueno el exceso ni la falta de agua, debe ser un equilibrio.

¿Sólo debe ser agua simple?

• También los tés, la leche, los caldos y los jugos de frutas naturales recién hechos cuentan como agua.

• El refresco, los jugos industriales no cuentan como agua.

Finalmente, le sugerimos consultar a su médico para que él sea quien le dé la mejor orientación personalizada.

Da estrellas:
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Ninguna valoración todavía)

Anuncios:

PROMOCIONADO:

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *