El sudor es un proceso de transpiración, el cual libera un líquido salado, sin embargo, es algo natural ya que es el medio de termorregulación en el cuerpo humano, ya que es una función que ayuda al cuerpo a permanecer fresco, comúnmente el sudor se presenta en las palmas de las manos, los pies y bajo los brazos.
Porque debemos sudar
Nuestro cuerpo suda porque sudar es parte de nuestra naturaleza, ya que como mencionamos antes, el mecanismo de sudoración es utilizado para refrigeración y poder enfriar nuestro cuerpo de una forma natural, de lo contrario no seriamos capaces de soportar el calor de nuestro propio cuerpo.
Es por ello que nuestro cuerpo necesita sudar, todo esto es posible también gracias a las glándulas sudoríparas, el sudor también se debe a la ingesta que tengamos de agua por lo que es importante estar bien hidratados.
Por último, no es malo sudar y es importante consumir el agua necesaria (dos litros) al día para evitar una deshidratación, sobretodo en días más calurosos.
Nota: si suda mucho sin razón alguna, visite a su médico ya que puede ser una condición llamada hiperhidrosis.
