Porque los humanos tienen huesos ¿son importantes?

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Los huesos son un tejido especial, denso, duro, ligeramente elástico, que constituye los 206 huesos del esqueleto humano. Está compuesto de tejido óseo compacto que rodea a un tejido óseo esponjoso por el que discurren numerosos vasos sanguíneos y nervios, revestido todo ello por una membrana de periostio.

 

Los huesos son muy importantes porque nos permiten realizar nuestros movimientos y ayuda a realizar otras funciones que sin ellos no se podrían realizar, y porque son la estructura del cuerpo humano.

 

¿Qué función tienen los huesos?Importancia de tener huesos en el cuerpo humano

  • Los huesos son la base de la estructura del cuerpo humano.
  • Mantienen protegidos los órganos internos como pulmones o corazón y el tejido suave del cuerpo.
  • Permiten realizar nuestros movimientos.
  • Ayuda a almacenar minerales necesarios para el cuerpo.
  • Producen células sanguíneas.
  • Los huesos proveen un cuadro rígido de soporte para los muslos y tejidos blandos.

 

Proteja sus huesos de la siguiente manera:

  • Haga ejercicio de manera regular para fortalecer los huesos y evite una vida sedentaria.
  • Lleve una alimentación saludable coma frutas y verduras y tome agua simple todos los días.
  • Evite el consumo de bebidas con cafeína, así como de refresco.
  • Siempre mantenga una postura erguida.
  • Tome el sol de manera moderada para obtener la vitamina C que necesita.
  • Tome calcio para mantener los huesos fuertes y sanos.
  • Hágase revisiones periódicas.
  • Si padece osteoporosis consulte a su médico para que le dé el mejor tratamiento.

 

Cuide a sus huesos son parte importe de su cuerpo.

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