El colágeno es una proteína de mucha importancia para nuestro cuerpo porque beneficia no solo en el aspecto exterior sino también lo interior. Hay factores, situaciones y alimentos comprobados que favorecen al colágeno, pero también tiene sus enemigos que afectan al buen estado del colágeno.
Veamos quienes son los enemigos del colágeno, para así evitar vernos afectados y cuidarnos mejor.
Enemigos del colágeno: 
- Los radicales libres.
- El sol y los rayos UV. No debemos sobreexponernos al sol sin protección alguna.
- La contaminación. Las impurezas y el polvo afectan negativamente.
- Estrés. Este enemigo no solo afecta el colágeno, también en diversas áreas de todo nuestro cuerpo. Sin duda debe evitarse.
- La mala y deficiente alimentación. Principalmente la falta de ingesta de vitaminas y nutriente, comer solo comidas chatarras, mucha grasa saturada, etc.
- Comer mucha azúcar.
- El cigarro. Fumar ocasiona una aceleración en la aparición de arrugas.
- La falta de ejercicio o practicarlo de forma intensiva.
- Tomar alcohol muy frecuentemente. También favorece al envejecimiento prematuro.
- La falta de descanso por las noches, es decir, no dormir las horas recomendadas.
- Prolongación de malos hábitos de vida.
- El exceso de aire acondicionado.
- Ciertas patologías y medicamentos.
- Usar cualquier tipo de drogas.
- Nuestro proceso de envejecimiento natural con el paso del tiempo, que es algo a diferencia de todo lo anterior que no se puede evitar.
Los enemigos del colágeno se manifiestan dando como resultado una piel más delgada, arrugas, flacidez, pelo débil, uñas frágiles, tendones y ligamentos poco elásticos, etc.
