El balonmano es un deporte de pelota donde se enfrentan dos equipos, cuyo objetivo es desplazarse con una pelota por la cancha utilizando sus manos para poder introducirla en la portería del equipo rival.
Beneficios para la salud de jugar al balonmano
El balonmano es un deporte que se ha vuelto popular y además es muy completo para quienes lo practican, ya que se trabaja tanto la mente como el cuerpo f
ísico, algunos de los beneficios que otorga este deporte son:
- Se desarrolla la capacidad motriz.
- Se desarrolla de mejor forma el sistema muscular.
- El balonmano nos sirve para mejorar la agilidad y coordinación.
- Flexibilidad.
- Reflejos.
- El balonmano nos sirve para aumentar y mejorar la resistencia física.
- Mejora la concentración.
- La práctica del balonmano ayuda a perder peso.
- Se queman calorías.
- Fortalece los músculos.
- Mejora la circulación sanguínea.
- También sus propiedades nos ayudan a oxigenar bien el organismo.
También debemos de saber que es un deporte, que como muchos otros, aumenta las posibilidades de sufrir una lesión muscular, por lo tanto se recomienda practicar y estar preparado físicamente.
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