





La toronja es una fruta cítrica, conocida como la fruta del paraíso o el pomelo, tiene la forma redonda y es amarilla, es una fruta que tiene propiedades similares a la de la naranja y es ideal para los desayunos.
¿Cuándo está maduro un pomelo?
La toronja es un alimento muy nutritivo, ya que es una fruta con alto contenido de antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro, para poder aprovechar este beneficio es necesario saber cuándo una toronja o pomelo está maduro, para ello se debe realizar lo siguiente:
- La toronja debe presentar un color amarillo.
- Debe tener un olor agradable.
- Al sentirla no debe estar ni muy suave ni muy dura.
- Su cascara debe estar suave, no dura.
- No obstante si no es aún temporada el sabor no será dulce.
Es importante conocer las propiedades y beneficios que tiene el pomelo para nuestra salud, algunas de ellas son:
- Reduce los niveles de colesterol.
- Suaviza la piel.
- Acelera el metabolismo.
- Ayuda a eliminar impurezas.
- Reafirma la piel.
- Es rica en vitamina C.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Ayuda a bajar de peso.
Nota: si está tomando algún medicamento, mejor absténgase de consumir toronja, ya que puede ser contraproducente.