Porque se llama esgrima, ¿Quiénes pueden practicar esgrima y por qué es bueno?

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Es el deporte de tocar sin ser tocado, la esgrima moderno es un deporte en el cual se enfrentan dos contendientes, para competir y entretenerse, hay normas que deben respetarse. Los contendientes se protegen con una careta y un traje especial, el ganador es quien logre tocar con el arma al oponente cierta cantidad de veces.

 

¿Por qué se llama esgrima?Es bueno practicar esgrima

 

  • Porque viene del verbo esgrimir, derivado del verbo germánico skermjan, que quiere decir reparar o proteger.
  • Es la habilidad o destreza de esgrimir (defensa y ataque) para usar una espada luchando con el oponente.

 

¿Quiénes pueden practicar esgrima?

  • Hombres y mujeres de cualquier edad: niños, adolescentes, jóvenes, adultos e inclusive adultos mayores.

 

Beneficios de practicar la esgrima

La esgrima, a pesar de ser una técnica de combate, reporta grandes ventajas para la salud de quienes lo practican.

  • La esgrima desarrolla la habilidad para defenderse de manera sutil del enemigo. Se desarrolla la inteligencia.
  • Para el cuerpo es un trabajo tan intenso como jugar tenis, futbol o patinar.
  • Es bueno practicar esgrima porque genera un gasto de energía nueve veces mayor que la que se usa al estar en reposo.
  • Una hora de esgrima quema 630 calorías.
  • La esgrima sirve para bajar de peso.
  • Mejora la resistencia.
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