¿Cómo hacer para levantarse con ganas? empezar el día con ganas

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Cada día es una buena ocasión para comenzar con ganas de hacer nuestras actividades o trabajo para salir adelante, pero si falta ese deseo, si faltan las ganas y la energía ¿cómo podríamos avanzar en la vida? Es necesario comenzar bien cada día y después mantenerse así.

 

¿Qué hacer para levantarme con ganas?

  • Si ve que alguien de su casa se despierta primero, pídale que por ¿Cómo empezar el día con ganas?favor le prepare un café fresco antes de la hora en que sonará su despertador y ponga una taza recién hecha en su buró. Si eres tú quien se levanta primero es recomendable comprarse una cafetera con timer, puesto 10 minutos antes de que se active el despertador. El caso es que el olor del café te despertará más efectiva y gratamente que un reloj.
  • Pida a su pareja que la despierte con un masaje en la espalda o en el abdomen. Pueden alternar cada día, uno primero da el masaje y después el otro, tal vez les cueste al principio pero esto les hará sentir mejor para comenzar el día.
  • Antes de entrar a la ducha, realiza unos movimientos de estiramiento, para poner en circulación más rápidamente su sangre.
  • Póngase a cantar bajo la regadera, es efectivo para levantar el estado de ánimo.
  • Alterne el agua de caliente a tibia, o de tibia a casi fría.
  • Frote sus orejas con una esponja o una toallita mojada en agua fría. Cuando estimula las terminales nerviosas que hay ahí logrará un despertar más rápido.
  • Idee por lo menos una cosa divertida para hacer en el día, la ilusión y el entusiasmo de lograrlo le inspiraran mágicamente su energía.
  • Coma un buen desayuno con calma que sea sabroso y saludable. No olvide tomar el desayuno, nunca salga en ayunas.
  • Muéstrese amable con su familia, todo lo que pueda y siempre.
  • Cuando desayune trate que su plática sea agradable, sonría con quien desayune, el sonreír sirve para llenarse de energía.
  • Lea un texto, algo que le motive, algo de superación personal o algo de su biblia.
  • Anímese desde lo más profundo de ser y vea como si es posible comenzar bien su día.
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