Ser una persona delgada es tener su peso correcto, no es sinónimo de estar desnutrida o estar bien flacuchenta. Hay personas que por naturaleza son delgadas y no requieren ponerse a dieta, pero hay otras tienen que hacer ciertas dietas para mantener su peso.
Ser delgado nos trae más ventajas que desventajas, estas son algunas de ellas.
¿Porque es bueno ser delgado?
- Porque previene ciertas enfermedades por lo que es bueno para su salud.
- Es bueno ser delgado porque se puede comprar cualquier ropa y se verá mu
y bien, ya que puede lucir la ropa sin ningún problema. - No se preocupa que ponerse ya que le queda todo tipo de ropa y entallada.
- No tiene dificultad para realizar ejercicio.
- Tiene mejor curvas por lo que presume su cuerpo.
- Puede comer de todo sin restringirse de nada y no sube de peso.
- Puede lucir un bikini en la playa.
- Si es delgada en su boda el novio la puede cargar sin problema.
- Se siente bien con su cuerpo delgado.
- No le hacen bullying.
- Es bueno ser delgada porque puede ponerse ropa sexi para su esposo.
- Es una persona más atractiva al sexo opuesto.
- Se puede admirar en el espejo sin ningún complejo.
Si es de las personas que le cuesta mantenerse en su peso correcto, aquí le damos unos consejos que le serán de gran ayuda son de fácil de llevar acabo solo es cuestión de querer.
¿Qué hacer?
- Coma saludablemente, es decir incluya en su dieta frutas y verduras, lácteos y derivados, alimentos de origen animal, cereales y leguminosas.
- Tome 1.5 a 2 litros de agua simple a diario, le ayuda a tener buena digestión.
- Consuma de manera moderada pan, galletas, papas fritas, comida rápida, golosinas, pizzas, etc. ya que si lo consume en exceso subirá de peso.
- Evite el sedentarismo, haga alguna actividad física como caminar, andar en bici, subir y bajar escaleras, ir a clases de zumba, hacer elíptica, etc. el chiste es moverse.
