Las uñas no solo por apariencia debemos cuidarlas, sino porque cumplen una función y gracias a ellas podemos hacer muchas cosas, algunas cosas que tal vez suenen simples, pero que con ninguna otra parte del cuerpo lo podríamos hacer. Si tus uñas no son fuertes ni sanas, puedes ser que no les esté poniendo suficiente atención o bien, que algo este marchando mal en tu organismo.
| Tengo las uñas horribles Problemas comunes en las uñas | ¿Cómo se resuelve? |
| Notas puntos blancos | Probablemente tengas una deficiencia de vitaminas o minerales. Mejora tu alimentación. |
| Uñas quebradizas y se separan fácilmente de su base | Evita la mala alimentación y la falta de minerales como calcio y magnesio. O podría ser un problema en la tiroides. |
| Uñas delgadas y cóncavas | Es necesario que mejores la ingesta de hierro (carne roja, hígado de res, carnes, soya, frijol, sésamo, lentejas, espinacas, almendras, maíz, piñones, ostras…). |
| Uñas gruesas y descamación | Puedes tener un hongo, es necesario combatirlo. |
| Tienen surcos y estrías a lo largo | Es indispensable mejorar la ingesta de vitamina B (carne roja, pescado, leche, pan, pollo, nuez, cítricos, frutas, frutos secos, verduras…etc.). |
| Uñas amarillentas | Esto es debido a varios factores, pero uno es principalmente al abuso de barniz de tono oscuro, sino utilizas ningún barniz posiblemente sea un problema de salud. |
| Muchos padrastros | Utiliza aceite para cutículas, lo puedes inclusive utilizar encima del esmalte, para impedir la formación de dolorosos padrastros y mantener las cutículas hidratadas. |
Mantenerlas de un largo uniforme y limarlas con frecuencia previene su rompimiento. Evita que las uñas estén feas aplicando los remedios caseros para proteger las cutículas, para tener uñas más largas y fuertes, para hidratar, exfoliar, para el crecimiento, etc.
También hay más aliados como los productos comerciales, para protección solar e hidratación, uñas fuertes al instante, quitaesmalte para proteger, exfoliantes y para embellecerlas.
Así que es bueno tener cuidadas las uñas con buena apariencia, porque:
- Te hacen lucir bien.
- Son signo de buena salud.
