Es necesario nutrir siempre el cuerpo, ya que el estado de la piel y de lo demás es la condición de adentro. La salud de la piel y del resto de todo el cuerpo se nutre más de dentro que por fuera.
Frutas que embellecen la piel:
- Vitamina A. Evita la piel seca y el cabello reseco.
- Albaricoque, melón y sandía. Tienen provitamina A que cuida la piel de las agresiones y evita el envejecimiento prematuro.
- Moras, las zarzamoras, los pimientos, la berenjena y el betabel. Contienen resveratrol que es un fuerte antioxidante y protector celular que se encuentra principalmente en la piel de las uvas rojas, en frutos de color rojo y morado.
- Combate las arrugas.
- Sirve para las arrugas, previene y tratar las bolsas en los ojos, retrasa el envejecimiento, además aporta vitamina C.
- Plátano. Nutre y suaviza la piel.
- Sandía. Aporta hidratación y humectación a la piel.
- Evita las arrugas.
- Es un protector de los daños solares.
- La cereza. Combate el envejecimiento.
- El melón, hace suave la piel.
- La pera trata el acné.
- Piña combate la celulitis, arrugas y líneas de expresión.
- Mejora la apariencia de la piel.
- El kiwi. Estimula la producción de colágeno y aporta elasticidad a la piel.
- Se encarga de la regeneración celular y evita el envejecimiento.
- Rejuvenece la piel.
- Ayudan a cicatrizar y a la producción de colágeno.
Además, todas estas frutas son antioxidantes por lo que previenen el envejecimiento prematuro y mejoran, en términos generales, la piel.
Todas las frutas embellecen:
- Estas frutas son las más famosas para la belleza, aunque, apenas son un ejemplo de lo que ellas pueden hacer en cuestiones de belleza, son innumerables las maneras que nos benefician, por lo tanto, debemos comer todas las frutas de acuerdo a su temporada.
- Recordemos que todas las frutas proveen de algo distinto y útil para cuidar la belleza, que puede ser: la piel, el cabello, uñas, etc. y no solo eso sino que la ingesta regular de una variedad de frutas nos permitirá también cuidar todo el organismo, desde adentro, desde las células hasta lo que vemos.
- Es muy importante combinar las frutas con el resto de nuestros alimentos siguiendo un estilo saludable de comer.
