¿Qué puedo hacer si se me duermen las piernas?

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A todos nos ha sucedido que se nos han llegado a “dormir las piernas”, bueno ese es el término que comúnmente usamos, pero en realidad se conoce al temporal entumecimiento de una parte del cuerpo se conoce como parestesia.

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La parestesia es la sensación subjetiva experimentada como entumecimiento, hormigueo, adormecimiento o sensación de pinchazos. Suelen darse en cualquier parte del cuerpo, pero más comúnmente en las manos, pies, brazos y piernas.

 

¿Por qué se me duermen las piernas?¿Qué hago si se me durmieron las piernas?

  • Porque al tener una mala postura, como cruzar las piernas por largos periodos, se comprimen arterias que llevan la sangre (oxígeno y nutrientes) a los nervios que allí se sitúan y al quedar sin irrigación sanguínea parcialmente dejan de emitir impulsos.
  • Dichos impulsos al no llegar al cerebro hacen que la pierna se siente adormecida, con hormigueo y que no la sintamos.

 

¿Qué hacer cuando se me duermen las piernas?

  • Relajarse y dejar que pase el momento de recuperación (que es algo molesto).
  • Cuando dejamos de cruzar la pierna y la sangre vuelve a circular los nervios sensoriales empiezan a emitir impulsos bruscos, causando una sensación de hormigueo fuerte y de que nos estuvieran pinchando con agujas (calambre).
  • Normalmente suele ser transitorio y de forma casual (entumecimiento temporal). Si llega a ser más común (crónico), puede ser que detrás este una enfermedad, se aconseja ir al médico.
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