Sí, porque en la cáscara también se encuentran muchos nutrientes y fibra. Solo en el caso de bebés se recomienda pelar la fruta, pero en niños (mayores de 6 años) y adultos … Continuar leyendo
¿Es mejor comer la manzana con cascara o sin cáscara?
Categoría: Nutrición y alimentos
¿La zanahoria es energética?
No es energética, ya que contiene 90 por ciento de agua y es hipocalórica, aporta sólo 40 por ciento de calorías. Pero la zanahoria aunque no sea energética si nos aporta los … Continuar leyendo
¿Qué pasa si solo como la clara del huevo?
Al comer solo la clara se desperdiciara alrededor del 70% de los nutrientes y beneficios del huevo completo. De hecho en la yema, es donde se concentran la mayor parte de los … Continuar leyendo
¿El pepino es mejor comer con cáscara o sin cáscara?
Sí, es mejor comerlo con todo y cáscara, ya que así se aprovechan más sus propiedades benéficas para la salud. El pepino es un fruto con cáscara de color verde oscuro, se … Continuar leyendo
