La felicidad radica ante todo en la salud.
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El plato del bien comer nos guía a emprender buenos hábitos alimenticios, nos orienta para llevar una alimentación saludable. Lo ideal es incluir un alimento de cada grupo en cada comida de … Continuar leyendo
La vitamina C es un nutriente que nunca debe faltar en nuestra alimentación diaria, pues ella interviene en el mantenimiento de los huesos, dientes y vasos sanguíneos debido a su capacidad para … Continuar leyendo
La chía es una excelente fuente de fibra, antioxidantes, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3 de origen vegetal. Las semillas de chía son un gran aliado de la salud, pero en … Continuar leyendo
La alimentación desempeña un papel muy importante para prevenir los deterioros en la vista. Una dieta enriquecida en ciertas vitaminas antioxidantes y minerales ayudan a reducir el riesgo de contraer degeneración macular … Continuar leyendo
