El huevo (de gallina) es un alimento muy práctico, el cual debe de formar parte de una dieta habitual, ya que son una fuente importante de nutrientes proporcionando ventajas nutricionales.
El … Continuar leyendo
Porción adecuada del huevo
Categoría: Nutrición y alimentos
Tabla de calorías, vitaminas y minerales de las frutas y verduras
A continuación conozca los aportes de vitaminas y minerales que tienen las frutas y verduras.
| Frutas o verduras | Calorías por 100 gramos | Vitaminas | Minerales |
| Aceituna | 145 | E y en mínimas cantidades |
Beneficios de comer papas Sabritas
Las papas Sabritas son unas papas fritas industrializadas, consideradas básicamente una botana y no un alimento. Las podemos encontrar en diferentes sabores.
Ventajas de las papas sabritas
Mucho se puede decir … Continuar leyendo
Porque es importante consumir avena todas las mañanas
La avena es un tipo de cereal, el cual se come en forma de láminas de avena, harina, leche y salvado. La avena es considerada como un alimento saludable e incluso el … Continuar leyendo
