La vitamina A, también llamada retinol, es de mucha importancia para el organismo, ya que:
• Ayuda a proteger a las membranas de las células de sustancias nocivas, por lo que previene … Continuar leyendo
¿Qué pasa si consumo demasiada vitamina A?
Categoría: Comer bien y sano
¿Qué cantidad de sal es la recomendada para consumo humano diario?
La Ingesta Diaria Recomendada (IDR) es dos gramos (equivalente a una cucharada pequeña de sal).
Debe tener en cuenta que este condimento no es la única fuente de sodio, por lo que … Continuar leyendo
Porque la ingesta de uva es saludable
Las uvas son unas pequeñas frutas con un sabor delicioso, con muchos nutrientes y llenas de salud.
Consumir uvas ayuda a:
• Las uvas contienen vitamina C y B; así como minerales … Continuar leyendo
Bondades al beber licuado de plátano con germen de trigo
Licuado muy sabroso y muy nutritivo para nuestra salud representa este a base de plátano y germen de trigo. Entre sus beneficios contamos que:
• Es una de las fuentes de vitamina … Continuar leyendo
