Beneficios del jugo de guayaba con fresa

La fresa y la guayaba son dos frutas muy ricas y nutritivas, en el caso de la guayaba con un gran aroma. A parte de comerlas, así solas, con ambas podemos preparar un rico jugo. Por lo que, esta receta de jugo natural es muy saludable y por las propiedades que posee la fresa y la guayaba aporta muchos beneficios a la salud.

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Beneficios y para qué sirve el jugo de guayaba con fresa


¿Para qué sirve el jugo de guayaba con fresa?
  • Es rico en vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 y C, así como en magnesio, manganeso, fósforo, potasio, calcio y hierro.
  • Es bajo en calorías.
  • Es diurético.
  • Es antioxidante.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Sube las defensas del cuerpo.
  • Ayuda a bajar el ácido úrico y el colesterol.
  • Bueno para los hipertensos.
  • Bueno para personas con anemia.
  • Bueno para la apariencia de la piel.
  • Ayuda a limpiar el organismo de toxinas.
  • Beneficia el sistema digestivo.

¿Cómo preparar el jugo de fresa con guayaba?


Ingredientes:
• 5-6 fresas, dependiendo del tamaño.
• 1 guayaba grande.
• Un poco de agua.

Modo de preparar:
• Licúe bien los ingredientes.
• Cuele.
• Endulce (opcional).

¿Cómo tomarlo?
• Tome el jugo 3-5 veces a la semana.
• De preferencia hágalo en ayunas o a medio día. Pero no lo tome con los alimentos, que sea una media hora antes o después de ellos.

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