Jugos energéticos anti cansancio

Cuando el cansancio llega a ser crónico, se necesita darle al organismo, entre otras cosas, un jugo que compense todo lo que ha perdido. Pues hay alimentos nutritivos y muy alimenticios que aumentan la energía. Es por ello, que es bueno tomar para el cuerpo cansado jugos energéticos, en especial en la mañana, para empezar el día.
A continuación, 3 jugos que dan energía, y de paso, adelgazan.

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Jugo que da energía plátanos dominicos, leche de soya, avena y miel


Ingredientes:
Jugos curativos para combatir el cansancio• Plátanos dominicos.
• Leche de soya.
• Avena.
• Miel de abeja.
• Canela en polvo o unas gotas de vainilla.

Forma de preparar:
• Vierte en la licuadora un vaso de agua fría, dos cucharadas copeteadas de leche de soya en polvo, tres plátanos dominicos, una cucharada de avena, una cucharada de miel de abeja y canela en polvo o vainilla,.
• Licua de manera que quede bien licuado y cremoso.
• Sirve y toma de inmediato

Jugo que da energía de manzana, arándanos, plátano, piña y soya


Ingredientes:
• ½ manzana.
• ½ taza de arándanos.
• 1 plátano.
• 1 taza de jugo de piña recién hecho.
• 1 cucharada de soya.

Forma de preparar:
• Obtenga el jugo de la manzana con el extractor.
• Cuando tenga el jugo listo, póngalo en la licuadora junto con el resto de los ingredientes.
• Licue perfectamente hasta quedar libre de grumos.

Forma de aplicar:
• Tome de inmediato.

Jugo que da energía de plátano, yogurt, miel y avena


Ingredientes:
• 1 plátano.
• 1 vaso de yogurt sabor ciruela pasa.
• 1 cucharada de miel.
• 1 cucharada de avena molida.

Forma de preparar:
• Corte el plátano en pedazos pequeños.
• Póngalos en la licuadora.
• Añada el resto de los ingredientes, menos la canela.
• Sirva.

Forma de aplicar:
• Espolvore la canela al gusto.
• Beba de inmediato.
• Este jugo nutritivo, además de ser ideal para proveer energía, también ayuda a calmar el cansancio mental.

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