Beneficios y propiedades del jugo de papaya y limón

Es bueno tomar jugo de papaya con limón, ya que no solo tiene un buen sabor, sino que nos aporta muchas propiedades saludables y nutrientes. Tomar este jugo en ayunas resulta una opción muy sana y hasta curativa. Aquí te damos una receta de cómo hacer jugo de papaya con limón.

Veamos para qué sirve la papaya con limón, por un lado:

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La papaya:


  • La papaya contiene un ingrediente que se llama papaína, la papaína es quien se encarga de digerir de una manera satisfactoria las proteínas ayudando a la digestión.
  • ¿Para qué sirve la papaya con limón?
  • La papaya es un buen cicatrizante y antiinflamatorio.
  • Contiene vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C y un poco de E y K.
  • Entre los minerales, la papaya contiene calcio, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio y zinc.
  • Aporta 43 calorías por cada 100 gramos.
  • Por su contenido en potasio ayuda a evitar los calambres.
  • La papaya mejora la digestión ya que contiene fibra y papaína.
  • La papaya regula los niveles de azúcar.
  • La papaya disminuye el estreñimiento.
  • La papaya previene el envejecimiento.
  • Es antioxidante.
  • Embellece la piel.
  • Ayuda a bajar de peso.

Por su parte el limón:


  • Es un excelente antioxidante.
  • Ayuda a la formación del colágeno.
  • Ayuda en la formación y fortalecimiento de huesos y dientes.
  • El limón es un diurético.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Es un antiviral.
  • Equilibra el PH.
  • El limón ayuda a la rápida cicatrización de heridas.
  • El limón es muy rico en minerales.
  • Previene los cálculos renales.
  • Contiene flúor, es benéfico para los dientes.
  • Ayuda a la buena digestión.
  • Estabiliza la sensación de nauseas.

¿Cómo preparar jugo de papaya con limón?


Ingredientes:
• 1 rebanada de papaya.
• 1 limón.
• 1 vaso de agua (250 ml).

Preparación
• Limpiar la papaya de la cáscara que contenga.
• Colocar la papaya picada en el vaso de la licuadora.
• Exprimir el limón en el vaso de la licuadora, evite los huesos.
• Colocar el agua en la licuadora.
• Licuar durante unos minutos hasta que quede una mezcla agradable para tomar.

El jugo de papaya con limón sin duda es bastante rico y podemos notar que ambas frutas son bastantes benéficas para la salud, así que, concluimos diciendo que este jugo es muy bueno por sus muchas propiedades nutricionales como curativas.

Nota: puede añadir más agua y un poco de azúcar y así obtendrá una rica agua de papaya con limón.

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