Beneficios de practicar piragüismo

El piragüismo el un deporte acuático que se practica con una embarcación ligera, y una pala utilizada como único utensilio para remar, este deporte se basa en competencias de velocidad y desplazamiento sobre el agua, ya sea tranquilas o bravas (rápidas). Este deporte presenta varios beneficios que te mostraremos y de este modo podrás animarte a practicarlo. Cabe destacar que el piragüismo abarca tanto al kayak como la canoa.

"Permite mejorar la salud cardiaca. Aporta a nuestro cuerpo la facilidad de resistencia. Ayuda a mejorar la fuerza pulmonar. Permite perder calorías y bajar de peso rápidamente"


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El piragüismo y sus beneficios al practicarlo:


Ventajas del piragüismo
  • Permite mejorar la salud cardiaca.
  • Aporta a nuestro cuerpo la facilidad de resistencia.
  • Ayuda a mejorar la fuerza pulmonar.
  • Proporciona mejor regulación de los niveles de colesterol.
  • Permite obtener menor presión arterial.
  • Permite controlar la azúcar en la sangre.
  • Permite la estimulación de la fuerza.
  • Desencadena agentes químicos que proporciona relajación.
  • Hace que trabaje el cerebro, mejorando la coordinación.
  • Permite perder calorías y bajar de peso rápidamente.
  • Aumenta la musculatura del tronco y brazos.
  • Mejora la postura de la columna.
  • Provoca tener una mente despejada.
  • Te mantendrá relajado.
  • Permite evitar el insomnio.
  • Permite que tus sentidos se encuentren alerta.
  • Es un deporte que asegura diversión completa.
  • Permite obtener confianza en ti mismo, ya que practicas el equilibrio.
  • Es un deporte donde también se genera el entrenamiento de natación y atletismo, proporcionando un sistema inmune bueno.

Los beneficios del piragüismo, además de proporcionarte una buena diversión alentada a la práctica de ejercicio, permite obtener una mejor salud fisca debido a la constante práctica y entrenamientos para poder realizar este deporte, también permiten tener una buena estabilidad mental, pues estarás despejado, ya que la práctica de este deporte se puede realizar en distintos paisajes que involucren corrientes de agua.

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