Los beneficios de bailar rumba flamenca

Es de la familia de la música afro-española, el origen de la rumba flamenca es cubano, aunque en la actualidad tiene más connotaciones flamencas (el flamenco es un género musical español). Surgió de las fiestas colectivas de blancos y negros en las que estos últimos aportaban sobre todo el ritmo y la percusión.

"Bailar rumba flamenca desestresa, divierte, relaja, quita la ansiedad y la depresión…"


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¿Cómo se baila la rumba flamenca?


Aprender a bailar rumba flamenca para la salud
  • La rumba establece una especie de juego entre la pareja en el que el hombre primero es atraído para después ser rechazado.
  • Los movimientos de cadera hacen que los pasos sean tan marcados.
  • Si agarra a su pareja puede realizar alguno que otro giro, aunque también puede bailarlo suelto.
  • Recuerde mover bastante los brazos y las manos.

¿Qué beneficios tiene aprender a bailar rumba flamenca?



  • Bailar rumba flamenca desestresa, divierte, relaja, quita la ansiedad y la depresión.
  • Debido a los pasos tan marcados y movidos quemará calorías rápidamente.
  • Le ayudará a fortalecer sobre todo la zona de los muslos, brazos, glúteos y cintura.
  • Favorece el corazón.
  • Mantiene los músculos fuertes.


Los instrumentos que se emplean en rumba flamenca son las palmas, la guitarra flamenca, las castañuelas y el cajón.

Así que, ya sea que practique este tipo de baile, o algún otro de su gusto, le traerá beneficios a su salud, ¡a moverse se ha dicho!

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