La cereza es el fruto del cerezo, que es un árbol de dimensiones muy variables cultivado en las regiones de clima templado.

 

La cereza es un fruto rico en vitamina A y C, en sales de potasio, ácido málico y ácido fosfórico.

 

La composición media de 100 g de cereza fresca es la siguiente:

• Agua 83%.
• El valor calórico es de 60 calorías.
• Lípidos 0.4%
• Hidratos de carbono 14.6%.
• Proteínas 1.2%.

 

Propiedades de las cerezas naturales

• Combate el estreñimiento.
• Ideal para los casos de gota.
• Curan y benéfica la función del hígado.
• Buena para la diabetes.
• Combate la obesidad.
• Cura la diarrea y la disintiera.
• Excelente anticancerígeno.
• Las cerezas hacen bien para purificar la sangre.
• Cómalas si padece de artritis o arteriosclerosis.
• Mejoran la digestión.
• Embellece la piel y el cabello.
• Fortalece la vista y los dientes.
• Controla la hipertensión arterial.
• La cereza natural son energéticas.
• Son antioxidantes.
• Ayudan a eliminar las piedras de la vejiga y de los riñones.
• Combate el estrés.
• Combaten la retención de líquidos.
• La gente que padece reumatismo deben comerla de forma regular.
• Son laxantes.
• Ayudan a controlar y reducir el colesterol.
• Son depurativas.
• Ayuda a mejorar la circulación de la sangre, por lo que las personas con varices y hemorroides les va bien.

 

Consuma de 15 a 20 cerezas unas tres veces a la semana.