¿Cómo se debe tomar correctamente el vino tinto para la salud?

El modo en que se debe tomar vino tinto para que sea saludable, antes que nada debe ser en forma MODERADA, su exceso no ayuda en nada. Así pues, para que sea saludable, este se debe tomar:

  • A temperatura ambiente.
  • Una copa cuatro o cinco días a la semana.
  • Y de preferencia con la comida para que su cuerpo lo absorba más despacio.

Entre las ventajas de tomar vino tinto tenemos que:

    Consejos para tomar vino tinto sanamente
  • Ayuda a reducir la probabilidad de padecer ataques al corazón, diabetes y otras enfermedades que ponen en riesgo la vida.
  • También sube los niveles de colesterol bueno y evita el acumulamiento de colesterol en las arterias que van al corazón.
  • Es antioxidante.
  • Beneficia la próstata.
  • Reduce la tensión arterial.
  • Favorece la buena digestión.
  • Aumenta las endorfinas que son las hormonas de la felicidad, es decir, nos pone alegres.
  • Reduce el riesgo de cáncer.

Para sacar beneficios del vino tinto, como ya se dijo, se debe tomar en forma moderada, pues solo así se convierte en un aliado de la salud. Elija la marca que más le guste y deguste.

Finalmente, recuerde que todos los excesos son perjudiciales. Y no se olvide de llevar una alimentación saludable, beber agua y hacer algo de ejercicio.

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