¿Cómo se daña el sentido de la vista?

El sentido de la vista es fundamental para nuestra vida diaria, el proceso de la visión da inicio en los ojos ya que es la base de este sentido, los ojos son órganos muy complejos y descuidarlos sería un gran error. Gracias al sentido de la vista podemos ver lo que nos rodea. Hay ciertas acciones y actividades que perjudican el sentido de la vista, veamos cuales son.

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¿Cómo dañamos el sentido de la vista?


Cosas que dañan nuestra vista
  • Frotar los ojos. Puede causar alguna infección si nos frotamos con las manos sucias, además se puede dañar la córnea si se presiona demasiado.
  • Leer en movimiento. Puede ser causa de la vista cansada.
  • Fumar. Ya sea que sea un fumador activo o pasivo al estar expuesto al humo se incita el proceso degenerativo de la retina.
  • Observar directamente al sol. Esta práctica debe evitarse, ya que puede causar cataratas, mucho menos debe observarse un eclipse sin protección porque la retina podría sufrir daños.
  • No usar protección solar. Da lugar a la conjuntivitis actínica.
  • Nadar sin la protección adecuada. Puede dar lugar a irritaciones o a ceguera temporal.
  • Mala iluminación para leer. Es importante leer con buena iluminación para evitar forzar la vista y evitar su cansancio prematuro.
  • El exceso de luz. Especialmente en el caso de la luz led, este tipo de luz puede causar daños a la retina.
  • La mala alimentación y el descuido de la salud en general. Los malos hábitos de alimentación hacen mal a la vista. Enfermedades como el colesterol, hipertensión o un elevado nivel de azúcar en la sangre pueden causar terribles daños o terminar en ceguera.
  • Maquillaje. Algunos componentes pueden dañar los ojos, es importante comprar de buena calidad y no dormir maquillada.
  • Contaminación y exposición al viento. Puede ser la causa de ojos rojos o sequedad ocular.
  • También hay que prestar atención al uso excesivo de computadoras, televisión, dispositivos electrónicos, lentes de contacto sin prescripción médica o prestar lentes cosméticas.


Es bueno acudir al oftalmólogo por lo menos una vez al año para llevar a cabo un examen de nuestros ojos y saber el estado de nuestra visión.

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