Sufro de mal aliento ¿Qué hago?

Sufro mucho por mi mal aliento ¿Qué me recomiendan hacer? La mayoría de las veces el mal aliento se debe a una alimentación poco adecuada y una deficiente higiene dental. En ocasiones se debe al mal funcionamiento del hígado.

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¿Qué se debe hacer ante esta situación?

  • Lávese los dientes 3 veces al día.
  • Use enjuague de clorofila.
  • Use hilo dental.
  • Tome de 1.5 a 2 litros de agua simple al día. Esta medida es muy importante.
  • Incluya mucha fruta a dieta diaria.
  • ¿Por que tengo tan mal aliento?
  • Añada mucho perejil a su dieta.
  • Evite las comidas que puedan aumentar el mal aliento como cebollas, ajos y pastrami.
  • Asimismo las bebidas alcohólicas generan mal aliento.
  • Evite el uso de productos de tabaco. Cualquier tipo de este causa halitosis.
  • La boca seca puede causar mal olor. Para solucionarlo tome mucha agua, chupe caramelos de menta sin azúcar o chicle de menta sin azúcar.
  • Si el mal aliento lo provocó el abuso en la comida, tome una taza de té de manzanilla caliente.
  • Si el mal aliento viene de su estómago prepare un té con 50 g de diente de león y 1 litro de agua. Deje hervir por diez minutos y bébalo a lo largo del día por tres días seguidos.
  • Frote los dientes y lave la boca con un poquito de bicarbonato de sodio; además de que sus dientes se blanquearán, le dará un aliento agradable. Solo haga esto una vez por semana.


Si el mal aliento persiste, consulte al dentista.

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