¿Es bueno comerse un bolillo después del susto?

Es una idea popular con un sustento científico poco fiable, el cual consiste en la idea que al recibir un susto especialmente fuerte una persona debe comer un bolillo para que el azúcar no se eleve provocando diabetes. De hecho, se recomienda no tomar agua, ni nada dulce, ni comer aguacate sino comer un bolillo sin preparar. Pero…

"El comer algo, en este caso un bolillo sirve para distraerse, lo cual es el punto central de su función: la distracción sobre el tema que dio miedo es lo ideal…"


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¿Dónde surgió el mito?


Mito del bolillo para el susto
Mito del bolillo para el susto
  • Se piensa que en los barrios de clase trabajadora en la ciudad de México.
  • El mito se construyo en base a cuidar de una posible activación de la diabetes en una persona que se acaba de asustar.
  • El bolillo debe ir sin ninguna preparación dulce, salada o picante.
  • Debe ser ingerido inmediatamente al susto.

¿Qué se debe hacer tras recibir un susto muy fuerte?


  • La mejor solución es llorar, de este modo el cuerpo se relaja de la tensión vivida.
  • El hablar con alguien sobre lo sucedido funciona como desahogo.
  • Realizar ejercicios de respiración y exhalación.
  • Alejarse a un lugar seguro lejos del origen del susto.
  • Evitar comer en la primera hora después del susto, esto para que no resulte pesado el alimento.


Los bolillos solo sirven como distractores del susto


El comer algo, en este caso un bolillo sirve para distraerse, lo cual es el punto central de su función: la distracción sobre el tema que dio miedo es lo ideal.

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