Frutas antigrasas: Beneficios de las frutas para bajar de peso

Las frutas son uno de los mejores alimentos que se debe comer para bajar peso, ideales para todas aquellas personas que rápidamente quieran quitarse unos kilos extras y además mantenerse saludables. Se recomienda que las consuma en jugos por las mañanas antes de desayunar.

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Frutas antigrasas: Beneficios de las frutas para bajar de peso


Si bien todas las frutas ayudan a bajar de peso, en especial presentamos las siguientes:
¿Qué frutas son más recomendables para bajar de peso?
  • Melón: Es muy diurético y depurativo, además de exquisito cuando está en su punto.
  • Sandía: Además de ser la fruta más fresca y menos calórica del verano, ayuda a metabolizar los alimentos y a eliminar los líquidos y las toxinas que están sobrando en el organismo.
  • Piña: Favorece el proceso de digestión, disminuye el nivel de colesterol, es diurética y depurativa.
  • Naranja: Evita la retención de líquidos y contribuye a regular los niveles de colesterol.
  • Toronja (pomelo): Favorece el funcionamiento del hígado, así como la producción de bilis y la digestión; además, resulta diurético.

"Las frutas son uno de los mejores alimentos que se debe comer para bajar peso, ideales para todas aquellas personas que rápidamente quieran quitarse unos kilos extras y además mantenerse saludables…"


Combinación perfecta de frutas para bajar peso


Ingredientes
• Seleccione una rebanada de la fruta (melón, sandía o piña)
• Un poco de agua.
• Miel (opcional).

¿Cómo preparar?
• Licue ambos ingredientes.

Modo de aplicar:
• Tome al instante antes del desayuno.
• En el caso de la naranja y la toronja solo exprima lo de un vaso.

Este jugo natural ayuda a bajar de peso o quemar grasa por sus propiedades que poseen, sólo tiene que tomarlo 3 veces por semana y añadir un poco de ejercicio para tonificar los músculos y una buena alimentación baja en grasas. Sea constante y verá los resultados.

Otro ejemplo: Receta de jugo de frutas con fresa con limón y toronja para quemar grasa.


Ingredientes:
• 1 taza de fresas maduras.
• El jugo de 1 limón.
• El jugo de 1 toronja o un vaso de jugo de naranja recién exprimido.
• 1 cucharada de miel (opcional).

¿Cómo preparar y tomar?
• Licúe las puras fresas.
• Agregue el limón, la toronja y la miel, licúe una vez más.
• Al servir mezcle bien.
• Tómelo al instante muy frío o al tiempo, de preferencia en ayunas.

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