Estar pasado de peso no es solo si me veo bien o mal, sino más bien es toda amenaza constante para mantenernos sanos, ya que la obesidad puede acortar la esperanza de vida. Por ello, es importante conocer que riesgos implica el sobrepeso y la obesidad para la salud.

¿Cómo afecta la obesidad a la salud de las personas?

La obesidad y el sobrepeso propician una serie de enfermedades que minan la salud y dificultan su curación:

• Problemas de espalda.
• Algunos tipos de cáncer.
• Diabetes Tipo 2.
• Cansancio.
• Reflujo.
• Enfermedades cardiacas.
• Colesterol malo.
• Presión arterial alta.
• Insomnio.
• Enfermedad renal.
• Enfermedad hepática, como hígado graso.
• Osteoartritis.
• Piedras en la vesícula.
• Embolias.
• Incontinencia urinaria.
• Insuficiencia respiratoria.
• Infertilidad.
• También existe, el problema estético, con todas las implicaciones psicológicas que ello acarrea. Una persona con sobrepeso pierde la confianza de si mismo, y el cambio de carácter deteriora nuestras relaciones humanas.

¿Qué hacer?

• Consulte a un médico o nutricionista.
• No intente bajar de peso con dietas. Estas solo producen descompensaciones y rebotes.
• La mejor forma de hacerlo consiste en llevar a cabo una alimentación saludable y hacer ejercicio de forma constante (primero consulte a un médico).