¿Si tomo mucho alcohol engordo poco o mucho?

Todas las bebidas alcohólicas hacen engordar debido a que se elaboran con el mismo tipo de alcohol: alcohol etílico, el cual engorda (el alcohol contiene muchas calorías, de hecho contiene 7 calorías por gramo, casi las mismas que contiene la grasa pura) igual si se encuentra en forma de cerveza, tequila, ron, whisky, brandy o vodka.

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Si bebes alcohol engordas


Si bien algunas bebidas no son tan altas en calorías, el problema reside en que casi nadie se toma una cerveza, ni dos y muchas veces ni 3, si no mucho más:
  • Una botella de cerveza contiene 142 calorías, si se toma 3 cervezas, usted estará consumiendo 426 calorías.
  • El alcohol hace engordar
  • Si toma 3 cervezas en una semana, al mes usted consumirá 1704 calorías extras.
  • A ese paso, se puede engordar 3 kg al año.
  • Recuerde que solo hablamos de 3 cervezas a la semana.

¿Cuántas calorías en bebidas alcohólicas en realidad se toma en un fin de semana?


  • Vino: 139 calorías.
  • Cerveza: 142 calorías.
  • Ron con refresco de cola: 134 calorías.
  • Ron con refresco cola light: 84 calorías.
  • Tequila con jugo de limón y sangría: 154 calorías.
  • Tequila con refresco de toronja: 134 calorías.
  • Vodka con jugo de uva: 161 calorías.
  • Whisky con agua mineral: 89 calorías.
  • Ron con agua mineral: 84 calorías.


Además, cuando se ingiere un exceso de calorías provenientes de los alimentos acompañadas de alcohol, se depositan como grasa. Resultado: obesidad y gordura.

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