¿Qué enfermedades cura el yogurt de búlgaros?

El yogurt de búlgaros o kéfir es un producto lácteo que se obtienen por la fermentación provocada por la combinación de probióticas y levaduras. El tema que nos ocupa es saber cuáles son los beneficios del yogurt de búlgaros, pero antes mencionaremos que se cree que es originario de Cáucaso y ha sido consumido desde la antigüedad, existen dos tipos de kéfir, de agua y de leche, y se le han identificada varios nutrientes y vitaminas en el como:

  • Calcio
  • Magnesio
  • Fósforo
  • Vitaminas del grupo B
  • Biotina
  • Vitamina K
  • Aminoácidos esenciales
  • Proteínas de fácil digestión


Tanto el kéfir de agua como el de leche son de gran beneficio a nuestro cuerpo, sin embargo, el de leche ha sido identificado con mayor beneficio para el cuerpo. Además, han sido utilizados para tratar diferentes tipos de padecimientos desde la antigüedad.

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Enfermedades que cura el kéfir:


  • Protege tu estómago, pues ayuda a proteger tu flora intestinal, y ayuda a curar enfermedades como el estreñimiento pues el kéfir ayuda a nuestro cuerpo a eliminar lo que no necesitamos, por lo cual te dará una mejor digestión y además ayuda a tratar la gastritis, colitis, diarreas, flatulencias etc.
  • Es bueno el yogurt de búlgaros
  • El yogurt de búlgaros es bueno para bajar los niveles de colesterol en la sangre, el kéfir ayuda a elevar nuestro colesterol bueno que contrarresta al malo.
  • Cáncer, el kéfir es un anticancerígeno natural que ayuda a prevenir y tratar algunos tipos de cáncer como el de colon.
  • El yogurt de búlgaros nos sirve para tratar problemas de la vesícula biliar.
  • Trata problemas renales.
  • Ayuda a prevenir los ataques cardiacos.
  • VIH-Sida, el quéfir resulta totalmente nutritivo al padecer esta enfermedad, pues además ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.


Ahora ya sabes para qué es bueno el yogurt de búlgaros o kéfir, así que añádelo a tu dieta y disfruta de sus beneficios. Puedes tomarlos todas las mañanas y mezclarlo con fruta, cereales, miel, etc.; anímate a probarlo.

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