La linaza (o lino) cuenta con un rico contenido en ácidos grasos Omega 3 y Omega 6, fotoquímicos y vitamina E, por lo que ayuda a disminuir y controlar el colesterol y triglicéridos de la sangre.

 

COMO SE DEBE TOMAR LA LINAZA PARA BAJAR EL COLESTEROL

 

Receta de linaza para bajar el colesterol 1

 

Ingredientes:

• 2 cucharadas de semillas de linaza.
• 1 vaso con agua.

 

¿Cómo se preparar?

• Agregue las semillas en el agua.
• Deje reposar toda la noche.
• Cuele.

 

Aplicación:

• Tome todos los días por las mañanas.

 

Linaza para bajar colesterol 2

Añada linaza a sus diferentes alimentos, como yogur, sopas, caldo, frutas…

 

Linaza para bajar colesterol 3

 

Ingredientes:

• 1 vaso de agua tibia.
• 2 cucharadas de linaza en polvo.

 

¿Cómo se prepara y aplica?

• Mezcle muy bien.
• Tome diario media hora antes de desayunar.

 

Linaza para bajar colesterol 4

 

Ingredientes:

• 1 rebanada de piña.
• 1 cucharada de linaza.
• 1 vaso de agua.

 

¿Cómo se hace?

• Licúe perfectamente.

 

¿Cómo se bebe?

• Beba al instante en ayunas.

 

Cualquiera de las preparaciones anteriores, también sirve para:

• Bajar de peso.
• A limpiar el intestino.
• Ayuda en casos de desequilibrios hormonales.
• Efectivo contra la tos, la bronquitis y catarros.
• Es antioxidante.
• Combate y cura la gastritis.
• Evita el estreñimiento y los trastornos digestivos.
• Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
• Es anticancerígeno.