Las calorías son energía que se obtienen a partir de los alimentos, dichas calorías son necesarias para el cuerpo humano, ya que permite llevar a cabo funciones relacionadas con el metabolismo, actividad física y reparación del cuerpo, principalmente sus tejidos.

 

Porque es importante quemar calorías

En sí las calorías no son malas, nuestro cuerpo las necesita para transformarlas en energía sin embargo consumir muchas calorías y no quemarlas con actividades físicas o ejercicio, puede provocar un aumento de peso.

 

Es por ello la importancia de quemar las calorías, pues sería lo ideal para evitar sobrepeso u obesidad a futuro, por otro lado si no estamos conforme con nuestro peso, son importantes las calorías que se quemen para adelgazar y mantenernos en forma y tener una buena apariencia.

 

En conclusión, la importancia de quemar calorías es para evitar sobrepeso u obesidad, la forma de quemarlas es mediante ejercicio constante, evitar una vida sedentaria y llevar una buena alimentación.