¿Qué significa la palabra fast food? Consecuencias de consumir fast food

La comida fast food, que significa comida rápida o comida chatarra, es una de las más consumidas por la gente, ya que a las personas se les hace fácil no cocinar o no cuentan con mucho tiempo para realizar una comida adecuada, entre estas comidas se encuentran las hamburguesas, las pizza, el pollo frito, papas fritas, hot dog, nachos, burritos, etc., pero el consumo de esta comida rápida genera alguna consecuencia. Veamos sobre la comida rápida y sus efectos en la salud.

"El consumo de la comida fast food, genera y nos hace propensos a distintas enfermedades"


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Consecuencias del consumo de la fast food:


  • La consecuencia principal es que causa obesidad, debido a sus condimentos, ya que no son tan nutritivos.
  • Generan cansancio pues no cuenta con las suficientes proteínas ni vitaminas para un rendimiento óptimo.
  • Fast food el lado oscuro de la comida rápida
  • El consumo de esta comida produce enfermedades cardiovasculares debido a las grasas saturadas exageradas que contiene.
  • Provoca malestares estomacales, nuevamente por el exceso de aceite o grasas, las cueles irritan al estómago.
  • El consumo de esta comida provoca estreñimiento, ya que estos alimentos son carentes de fibra, así como de verduras que aporten agua.
  • Al ingerir estos alimentos de manera constante eres propenso de padecer cáncer.
  • Incrementa la insulina en el cuerpo.
  • Te hace una persona propensa a la diabetes.
  • Genera caries debido al alto contenido de grasas y azucares.
  • Esta comida y sus propiedades dañan el desempeño de nuestro cerebro provocando mala memorización y bajo aprendizaje.

Como podemos observar el consumo de la comida fast food, genera y nos hace propensos a distintas enfermedades, debido a sus altos contenidos de grasas, azucares y químicos conservante y saborizantes. Si eres fan o consumes constantemente este tipo de comida, te recomendamos hacer un esfuerzo y cambiar tus hábitos alimenticios ya que tu salud es importante.

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